生活需要更多放肆

讓心中的魔鬼無聲無息地壯大是很容易的事。就像走下坡路那麼順其自然和不費力。那像是一張軟垮垮一坐下去就深深下陷的沙發，你明知對腰不好，可是還很想死賴著不走，就一直那樣坐下去。

「行為是一種選擇，但情緒不是。」
否認情緒的存在，只會使情緒變得更糟；
否認自己感覺的人，經常會做出錯誤的選擇，
而這會這帶領他們進入更多的麻煩當中。